Keperawanan

Usia Mudah Bagi Orang Inggris Melepas Keperawanan

Lebih dari sepertiga remaja perempuan yang baru memasuki usia 20-an mengakui mereka berhubungan seks bukan pada ‘waktu yang tepat’ untuk melepas keperawanan.

Di Inggris, batas usia paling rendah secara hukum untuk persetujuan melakukan seks adalah 16 tahun.

  • Bagaimana kehidupan seks orang-orang di atas umur 65 tahun?
  • Tes keperawanan untuk pengantin baru, aktivis India luncurkan gerakan hentikan praktik ‘menghina’
  • Tes keperawanan di Afghanistan, ‘menghancurkan hidup perempuan’

Jajak pendapat terbaru yang dilakukan lembaga nasional untuk survei perilaku seksual dan gaya hidup (Natsal) mengungkapkan banyak orang mungkin tidak siap pada usia tersebut.

Penelitian Natsal dilakukan setiap 10 tahun atau lebih, untuk memberikan gambaran rinci tentang perilaku seksual di Inggris.

Untuk penelitian terbaru, yang diterbitkan dalam BMJ Sexual & Reproductive Health, para peneliti di London School of Hygiene dan Tropical Medicine mengkaji berbagai tanggapan dari hampir 3.000 orang remaja yang disurvei antara tahun 2010 dan 2012.

Berbagai temuanOrang Inggris Melepas Keperawanan

Hasil dari penelitian tersebut menunjukkan: hampir 40% gadis remaja dan 26% lelaki remaja tidak merasa bahwa pengalaman seksual pertama mereka terjadi ‘pada waktu yang tepat’.

Saat ditanya lebih jauh, sebagian besar dari mereka menganggap seharusnya keperawanan/keperjakaan mereka tidak lepas saat itu. Ada pula yang menganggap, seharusnya mereka melakukan hubungan seks lebih awal dari yang terjadi pada mereka.

Sebagian besar telah melakukan hubungan seks pada saat mereka berusia 18 tahun – setengahnya telah melakukan hubungan seks setelah usia mereka menginjak 16 tahun.

Hampir sepertiga dari para remaja tersebut sudah berhubungan seks sebelum usia 16 tahun.

Sama-sama mau melakukan

Penelitian ini juga mengkaji soal kesanggupan dan kesiapan melakukan hubungan seks – apakah seseorang dapat membuat keputusan yang masuk akal tentang apakah akan melakukan hubungan seks untuk pertama kalinya.

Misalnya, mereka harus cukup sadar untuk mau melakukan hubungan seks dan seharusnya tidak bertindak atas tekanan.

Sekitar setengah dari remaja putri dan empat dari 10 remaja putra tidak memenuhi hal itu.

Dan hampir satu dari lima perempuan dan satu dari 10 laki-laki mengatakan mereka dan pasangannya tidak sama-sama ingin melakukan hubungan seks pada saat itu, menyiratkan bahwa mereka berada dalam tekanan untuk melakukan hubungan seks saat itu.

  • Kehidupan seks siswa-siswi Inggris yang ‘mencemaskan’
  • Apakah kecanduan seks itu benar-benar ada?
  • Bisnis seks di Inggris turun sepertiga, antara lain akibat internet

Pendiri survei Natsal, Prof Kaye Wellings, mengatakan batasan usia untuk bisa melakukan hubungan seks bukanlah indikator bahwa orang mungkin siap untuk menjadi aktif secara seksual. “Setiap anak muda berbeda-beda – ada remaja berusia 15 tahun mungkin sudah siap berhubungan seks, sementara ada remaja berusia 18 tahun mungkin tidak siap melakukannya.”

Peneliti Dr Melissa Palmer mengatakan: “Temuan kami tampaknya mendukung anggapan bahwa gadis remaja lebih mungkin berada di bawah tekanan dari pasangan mereka untuk melakukan hubungan seks, ketimbang remaja laki-laki.

“Meskipun ada beberapa hasil positif dari penelitian ini, seperti hampir sembilan dari 10 remaja menggunakan metode kontrasepsi yang dapat diandalkan saat pertama kali berhubungan seks, upaya lebih lanjut diperlukan untuk memastikan bahwa kesehatan para remaja ini terlindungi ketika mereka aktif secara seksual.”

Ia mengatakan para remaja ini harus dibekali dengan keterampilan negosiasi yang tepat saat diberi pendidikan seks di sekolah-sekolah, agar mereka memiliki pengalaman seksual pertama yang aman dan positif.

Isabel Inman dari lembaga kesehatan seksual Brook mengatakan: “Kami sangat yakin bahwa usia dan tahap yang sesuai bagi pendidikan seks dan hubungan (relationships and sex education, RSE) harus dimulai sejak dini, untuk memberdayakan anak-anak muda agar mengambil keputusan positif yang tepat bagi mereka.”

Kapan waktu yang tepat untuk melakukan hubungan seks?


Jika Anda merasa mungkin akan melakukan hubungan seks, tanyakan pada diri sendiri hal-hal di bawah ini:

  • Apakah Anda merasa benar untuk melakukan hubungan seks?
  • Apakah saya mencintai pasangan saya?
  • Apakah ia juga mencintai saya?
  • Sudahkah Anda membahas soal penggunaan kondom untuk mencegah penyakit menular seksual dan HIV, dan apakah pembicaraannya sehat?
  • Sudahkah kita mengatur kontrasepsi untuk mencegah kehamilan?
  • Apakah saya bisa mengatakan ‘tidak’ pada titik mana pun jika saya berubah pikiran, dan apakah kami berdua akan baik-baik saja dengan itu?

Jika Anda menjawab “ya” untuk semua pertanyaan ini, waktunya mungkin tepat. Tetapi Anda mungkin tidak siap jika Anda menjawab ‘ya” untuk salah satu pertanyaan berikut:

  • Apakah saya merasa mendapat tekanan dari orang lain, seperti pasangan atau teman saya?
  • Apakah nantinya saya akan menyesal?
  • Apakah saya terpikir untuk berhubungan seks hanya sekadar untuk membuat teman-teman saya terkesan atau hanya ikut-ikutan?
  • Apakah saya mempertimbangkan hubungan seks sekadar untuk mempertahankan hubungan?
Tips Menang Dan Cara Pasang Judi Bola Jalan Online

Tips Menang Dan Cara Pasang Judi Bola Jalan Online

Halo semua para pecinta judi online ketemu lagi dalam artikel bermanfaat kali ini kita akan membahas bagaimana tips menang dan cara pasang judi bola jalan online yang sedang berlangsung maupun sebelum pertandingan itu berlangsung.

Biasanya hal ini agak cukup sulit bagi anda para pecinta judi online terutama judi bola jalan ini karena anda akan memprediksi permainan disebelum maupun saat pertandingan itu berlangsung ya, apalagi yang bertanding adalah team favorit anda.

Namun ada juga beberapa hal yang menjadikan prediksi anda meleset yaitu karena pemain andalan anda cidera atau tidak diturunkan dalam pertandingan tersebut, dan juga karena faktor cuaca yang kurang mendukung dan masih banyak lagi.

Beberapa Tips Menang Dan Cara Pasang Judi Bola Jalan Sportsbook Online :
Tips Menang Dan Cara Pasang Judi Bola Jalan Dengan Melihat Naik Turunnya Odds
Pada pertandingan yang sedang berlangsung coba perhatikan trend odds yang terjadi dalam pilihan taruhan anda yang mengalami kenaikan atau penurunan nilai odds dan kei tersebut biasanya akan ada kecendrungan kemenangan ke arah sana.

Contoh :
Pertandingan antara Prancis dan Rumania dengan furan +1 Rumania dan odds 2.01, setelah pertandingan berjalan 30 menit terjadi penurunan furan menjadi HDP +0.5/1 dengan odds turun dan mengalami kenainakan kei nya

Jika melihat hal ini kesimpulannya adalah anda memasang taruhan di Rumania yang akan dikenakan biaya tambahan dan menunjukan perancis sedang mengalami kesulitan dalam pertandingan dan mencetak angka.

Tips Menang Dan Cara Pasang Judi Bola Jalan Dengan Menganalisa Tendangan Sudut
Dalam mengamati dan menganalisa jalannya pertandingan,lihatlah team yang banyak melakukan tendangan sudut dan memiliki jumlah yang terus bertambah dalam pertandingan tersebut.

Maka kemungkinan paling besar team tersebutlah yang akan mencetak gol,maka pastikan anda menaruh taruhan anda pada team tersebut.

Tips Menang Dan Cara Pasang Judi Bola Jalan Melalui Keputusan Dalam Taruhan
Pada pertandingan waktu lalu antara Korea vs Vietnam dan Iran vs Thailand dimana masing masing antara Korea dan Iran memberikan furan 0.5 kepada masing masing lawannya

Dan memiliki nilai kei yang lebih tinggi yang berarti dalam pertandingan ini sama sama difavoritkan kepada tuan rumah.

Dan pada kolom O/U atau jumlah gol nilai odds Over lebih dari 2.5 gol sedikit lebih rendah pada pertandingan tersebut dan menganalisa tuan rumah masing masing leib produktif.

Penampakan pada kolom Under 2.5 gol dikenakan kei, ini akan berarti pasar taruhan menjagokan bahwa hasil akhir dibawah 3 gol.

Namun perlu diingat analisa ini di dalam pertandingan lalu jangan selalu dijadikan patokan dan kenyataan anda dalam memilih taruhan dalam pertandingan bola jalan tergantung kuat dari analisa anda dan pengalaman anda sendiri.

Tips Menang Dan Cara Pasang Judi Bola Jalan Menggunakan Analisa Statistik
Jika kita melihat kembali pertandingan Korea dan Vietnam diatas maka masing masing team memiliki statistik jumlah gol yang sama sama tinggi yaitu diatas 3 gol.

Maka biasanya akan ada prediksi dimana masing masing team akan mencetak gol maka besar kemungkinan memasang taruhan pada Over 2.5 yang memiliki peluang menang lebih tinggi untuk analisa anda.

Tips Menang Dan Cara Pasang Judi Bola Jalan Dengan Melakukan Review Ulang
Biasanya setelah pertandingan yang sudah berlalu anda akan memiliki analisa sendiri akan kekuatan masing masing team maka lakukanlah review untuk pertandingan berikutnya.

Yang akan berlangsung biasanya team yang lebih kuat akan banyak memberikan penyerangan dan tean yang sedang akan mencoba banyak untuk bertahan,maka analisa dari hasil review ambilah Under 2.5 untuk pertandingan tersebut.

Tips Menang Dan Cara Pasang Judi Bola Jalan Dengan Berhati-hati Mengambil Tindakan
Jika anda sudah mengetahui panduan menang dan cara pasang judi bola jalan online ini maka saatnya untuk lebih berhati hati mengambil tindakan.

Lebih waspada selalu dan menggunakan step step yang sudah anda pelajari ini jangan ceroboh dalam mengambil keputusan yang bisa membuat anda mengalami kekalahan.

Biasanya anda harus lebih waspada memasang taruhan untuk Under gol pada 20 menit terakhir sebelum pertandingan selesai karena biasanya diwaktu waktu tersebut situasi dapat berubah dengan cepat.

Biasanya pada saat itu jumlah kei akan mengalami kenaikan perlahan tetapi tidak apa apa tetaplah dilangkah anda walaupun kei tinggi karena anda akan mendapatkan kemenangan bukan.

Inilah panduan tips menang dan cara pasang judi bola jalan online yang anda dapatkan secara gratis dari agen judi bola Rejekibet semoga bisa menambahkan pengalaman dan strategi anda dalam bermain judi bola jalan online ini, demikianlah artikel bermanfaat ini untuk anda dan sampai jumpa lagi di artikel bermanfaat lainnya ya.

Keuangan

Tips Mengatur Keuangan Menjadi Orang – Orang Sukses

Tips Mengatur Keuangan – Manusia pada dasarnya sama. Semua sama-sama memiliki darah, tulang, dan kulit. Tapi, mengapa ada yang bisa menjadi orang sukses. Sedangkan ada pula orang-orang yang selalu merasakan kesulitan sepanjang hidupnya.

Sejatinya yang membedakan adalah kemampuan mengelola beragam hal dalam hidupnya, termasuk mengatur keuangan pribadi. Orang-orang sukses selalu bisa melakukannya dengan baik. Akibatnya mereka bisa menata kehidupan sesuai dengan yang mereka idamkan.

Untuk mengatur keuangan pribadi sebenarnya tidak rumit. Ada beberapa prinsip yang dapat dijadikan pegangan kala mengatur keuangan pribadi. Prinsip-prinsip tersebut kerap disebut sebagai Golden Rules karena bisa diterapkan oleh siapa saja dan kapan pun waktunya.

Semua itu juga bukan pepesan kosong semata. Orang-orang sukses seperti Jack Ma, Warren Buffett, Carlos Slim telah membuktikannya sendiri. Dengan mempraktikkan cara mengatur keuangan pribadi secara disiplin dan konsisten, mereka bisa melesat menjadi orang-orang yang berhasil dalam hidupnya.

Berikut Tips Mengatur Keuangan Menjadi Orang – Orang Sukses

  • Gunakan Uang di Bawah Pendapatan

Faktor krusial dalam mengatur keuangan pribadi adalah kemampuan untuk menahan diri agar bisa menggunakan uang di bawah jumlah yang dimiliki.

Ini tidaklah mudah karena keinginan dan kebutuhan merupakan hal yang bertolak belakang. Keinginan tidak pernah ada habisnya, sedangkan kebutuhan memang wajib dipenuhi.

Seringkali kegagalan orang dalam mengatur keuangan pribadi dikarenakan lebih mengedepankan keinginan dibanding kebutuhan. Akibatnya, uang yang dipergunakan bisa jadi lebih besar dari yang dimiliki. Investor kenamaan asal Amerika Serikat, Warren Buffett, telah mempraktikkannya.

Pria terkaya ketiga di dunia pada 2015 menurut Forbes ini bahkan memiliki kebiasaan menekan pengeluaran yang ketat. Ia mengatakan, “Jangan menabung sebesar uang yang tersisa setelah dipakai. Gunakanlah uang yang tersedia sesudah menabung.”

Untuk melakukannya, Buffett selalu menjaga gaya hidupnya tetap membumi. Meski seorang miliuner, Buffett tetap hidup bersahaja. Salah satu contohnya ia memilih terus tinggal di rumah sederhana yang dibelinya pada 1958.

Dengan pergerakan harga properti hingga kini, rumahnya itu bernilai 31.500 dollar Amerika Serikat (sekitar Rp412,3 juta). Padahal, dengan nilai kekayaan yang ditaksir Forbes mencapai 66,4 miliar dollar AS, Buffett seharusnya mudah saja untuk membeli rumah baru.

Menurut Buffett, siapa saja bisa mengatur keuangan pribadi seperti dirinya. Menabung disebutnya sebagai sebuah kebiasaan yang mesti dimiliki. “Saya kira kesalahan terbesar pada kebanyakan orang adalah tidak belajar menabung dengan baik sejak dini, karena hal itu sebuah kebiasaan,” kata Buffett.

Jadi, tunggu apa lagi? Segera tekan pengeluaran sekecil mungkin. Habiskan uang sesuai yang tersisa setelah menabung, demi hidup yang lebih baik.

  • Selalu Merencanakan Masa Depan

Prinsip utama berikutnya dalam mengatur keuangan pribadi terkait dengan kemampuan untuk berpikir panjang ke depan. Seseorang dituntut agar bisa membuat rencana untuk masa depan. Hal tersebut diperlukan agar pola pikir tidak hanya terbatas pada saat ini.

Pola pikir pendek seperti itu sangat berbahaya. Pasalnya, tidak ada seorang pun yang bisa menebak masa depan dengan baik. Maka itu, perencanaan dan persiapan yang baik adalah usaha yang layak dan perlu dilakukan.

Miliuner asal Tiongkok, Jack Ma, membuktikannya sendiri. Berkat kemampuannya merencanakan masa depan, Ma bisa menjadi salah satu orang terkaya di dunia. Lihat saja, Forbes mencatat Ma memiliki kekayaaan mencapai 27,9 miliar dollar Amerika Serikat per September 2016. Kesuksesan Ma tidak lepas dari kejeliannya dalam merencanakan masa depan. Ma melihat sebuah peluang besar dari internet yang pertama kali didengarnya pada 1994.

Ihwalnya terjadi pada 1995 ketika ia diperkenalkan dengan internet oleh temannya. Ma mengetik pencarian dengan kata kunci “beer”. Ternyata, ia tidak menemukan satu pun yang berasal dari Tiongkok. Ma kemudian melakukan penelusuran lebih lanjut tentang Tiongkok. Namun, tidak ada satu pun informasi yang ditemukannya.

Hal inilah yang mengusiknya. Ia akhirnya membuat situs seadanya yang memuat apa pun tentang Tiongkok. Dalam beberapa jam sesudahnya, dia mendapat beragam pertanyaan tentang Tiongkok.

Kejadian itu membuatnya semakin yakin dengan prospek dari internet. Dia lalu sempat bekerja sebagai pembuat situs berbagai perusahaan di Tiongkok. Namun, pada 1998, Ma akhirnya memutuskan kembali ke Tiongkok dan mendirikan sebuah perusahaan online marketplace.

Kini, kesuksesan diraihnya. Perusahaan tersebut berkembang menjadi salah satu perusahaan terbesar di dunia. “Kami meraih sukses saat ini bukan karena yang kami lakukan pada hari ini. Kami sudah memimpikannya sejak 15 tahun lalu,” kata Ma.

Dengan berpikir jauh ke depan, Ma bisa merencanakan hidupnya. Alih-alih memakai uangnya untuk keperluan hari ini semata, ia malah memanfaatkannya untuk keperluannya pada masa depan. Tidak mengherankan kini keberhasilan hidup berhasil dinikmatinya.

  • Upayakan Uang Bertumbuh

Cara orang sukses mengatur keuangan pribadi lain yang dapat ditiru ialah selalu berusaha membuat uangnya bertambah banyak. Salah satu langkah yang dapat dilakukan ialah dengan berinvestasi.

Kisah hidup salah satu orang terkaya di dunia saat ini, Carlos Slim, bisa menjadi contoh. Slim sudah berinvestasi sejak dirinya masih kecil. Bayangkan saja, pada umur sebelas tahun, pria asal Meksiko ini telah menanamkan uang di sebuah obigasi pemerintah negaranya. Lalu, setahun berselang, Slim membeli saham pertamanya.

Bahkan, pada umur 15 tahun, dia sudah menjadi shareholder di sebuah bank di Meksiko.

Slim berprinsip, tidak ada yang terlalu cepat dalam memulai sesuatu. Jika bisa, mengapa tidak dilakukan sekarang, begitu pemikirannya.

Anda pun bisa berlaku seperti Slim dalam mengatur keuangan pribadi. Mengapa harus menunda untuk berinvestasi?

Jika masih merasa belum berpengalaman, reksa dana dapat menjadi pilihan. Dengan tingkat risiko yang lebih rendah dibanding saham, reksa dana merupakan opsi yang menarik. Bersama Reksa Dana Pendapatan Tetap dari DBS, sangat cocok bagi investasi jangka menengah dari satu hingga tiga tahun.

Produk ini merupakan jenis reksa dana berisiko menengah yang memberikan hasil pengembalian melalui investasi dengan komposisi obligasi ≥ 80% dari total portofolio. Selain itu,Reksa Dana Pendapatan Tetap berperan penting dalam menyeimbangkan portofolio Anda dengan diversifikasi dalam kelas aset pendapatan tetap.

Manfaat dari menabung, merencanakan masa depan, dan investasi ini kelak Anda rasakan jika dilakukan dengan baik dan disiplin. Jika sudah begitu, kesuksesan tak lagi jadi angan yang rasanya sulit untuk disentuh.

Gunung Bromo

Sudah tau Gunung Bromo ? Keindahan Alam Terbaik Dari Jawa Timur

Gunung Bromo merupakan bagian dari Taman Nasional Bromo Tengger Semeru. Terkenal dengan kaldera atau lautan pasir dan kawah yang eksotis, serta pemandangan matahari terbit (Bromo Sunrise Tour) yang sangat indah

Kawasan Wisata Bromo terletak pada ketinggian 2.392 meter di atas permukaan laut, dan di apit oleh empat kabupaten bagian dari pemerintahan Pripinsi Jawa Timur yakni Kabupaten Malang, Probolinggo, Pasuruan, dan Lumajang.

Ada empat pintu masuk untuk mencapai kawasan Wisata Bromo yaitu Desa Cemorolawang (Probolinggo), Desa Wonokitri (Pasuruan), Desa Ngadas Tumpang ( Malang) dan Desa Burno (Lumajang).

Kawasan Wisata Gunung Bromo sudah di dukung dengan sarana dan prasarana yang memadai, misal penginapan, hotel, homestay serta transportasi yang mudah di temukan untuk mengunjungi Gunung Bromo

Bagi wisatawan, liburan ke gunung Bromo sangatlah istimewa karena lautan pasirnya yang luas sekitar10 kilometer persegi mengelilingi kawah Bromo yang mengepulkan asap putih.

Pesona dan Keindahan Gunung Bromo Malang


Dari puncak gunung Penanjakan wisatawan bisa menikmati matahari terbit (sunrise) dan hamparan lautan pasir luas dan pemandangan latar belakang yang indah yaitu gunung Semeru, gunung Bromo dan Gunung Batok. Untuk mencapai puncak Penanjakan para pengunjung biasanya memakai kendaraan mobil Jeep, namun adapula yang nekat mendaki dengan berjalan kaki, dan tentu saja medannya pun tidak mudah.

Ketika sampai di puncak penanjakan rasa lelah dan mengantuk pun jadi hilang (untuk ke penanjakan biasanya start jam 4 pagi dari Hotel sekitar Cemoro Lawang), terbayar dengan pemandangan yang menakjubkan ketika matahari mulai menampakkan sinarnya dari ufuk timur. Ditemani minuman hangat (kopi dan teh), serta jajanan ringan yang di jual di sekitar puncak penanjakan, menikmati indahnya pemandangan di puncak penanjakan terasa sangat lengkap dan tak terlupakan.

Puas menikmati Bromo Sunrise, pengunjung bisa melanjutkan perjalanan ke kaki gunung bromo. Perjalanan sekitar 1 jam dari Puncak penanjakan dengan mengendarai Jeep yang biasanya di sewakan satu paket antara Puncak penanjakan dan kawah Bromo. Dengan melewati lautan pasir yang membentang sangat luas tentu saja perjalan ke kaki Gunung bromo sangat menyenangkan. Tiba di kaki gunung bromo (parkiran jeep), pengunjung masih melanjutkan perjalanan sekitar 2 km, bisa sewa jeep di bromo maupun dengan berjalan kaki dan dilanjutkan menapaki anak tangga yangberjumlah sekitar 250 an. Sesampainya di puncak Bromo , pengunjung dapat melihat kawah Gunung Bromo yang mengeluarkan asap putih yang tebal dan tentu saja fenomenal karena jarang ada di Indonesia bahkan di dunia.

Selain menyaksikan keindahan panorama di kawasan Wisata Gunung Bromo – Semeru, Pada hari tertentu masyarakat suku tengger mengadakan upacara adat yang terkenal dengan Upacara Kasodo. Upacara Kesodo merupakan upacara untuk memohon panen yang berlimpah atau meminta tolak bala dan kesembuhan atas berbagai penyakit, yaitu dengan cara mempersembahkan sesaji dengan di lemparkan ke kawah Gunung Bromo.

Waktu yang terbaik mengunjungi kawasan Wisata Bromo adalah pada saat musim kemarau antara bulan Mei sampai Oktober karena pengunjung bisa menikmati keindahan panorama gunung bromo dengan sempurna.

Selamat menikmati pesona “surga” yang di letakkan Tuhan di tanah Gunung Bromo!

Ciri Ciri Seseorang Mengalami Kecanduan Seks Yang Dapat Diketahui

Ciri Ciri Seseorang Mengalami Kecanduan Seks Yang Dapat Diketahui

Ciri Ciri Seseorang Mengalami Kecanduan SeksSejatinya, seks bisa jadi cara untuk mengusir stres. Gairah bercinta yang mengalir saat berhubungan intim memang dapat memicu hormon kebahagiaan, akhirnya menghilangkan stres dalam sekejap. Namun hati-hati, kalau keterusan Anda bisa mengalami kecanduan seks, lho. Memang, apa saja, sih, tanda kecanduan seks yang sering kali tidak disadari? Berikut ulasan lengkapnya.

Apa saja tanda kecanduan seks?

Kecanduan seks disebut juga dengan gangguan hiperseksual. Kecanduan seks adalah gangguan yang membuat seseorang memikirkan atau melakukan tindakan seksual secara terus-menerus, meningkat, dan berdampak negatif pada kehidupan sehari-hari.

Nah, berikut ini berbagai tanda kecanduan seks yang perlu Anda waspadai.

Sering masturbasi

Masturbasi memang bisa jadi ajang mengeksplorasi diri dan mencapai puncak kenikmatan. Bahkan, manfaat masturbasi bagi kesehatan pun sudah tidak diragukan lagi.

Namun hati-hati, masturbasi yang dilakukan terlalu sering dan berlebihan bisa menjadi tanda kecanduan seks. Apalagi bila Anda sampai rela mengesampingkan aktivitas lain hanya untuk bermasturbasi ria.

Cemas berlebihan jika tidak melakukan seks dalam sehari

Dr. Tina Tessina, seorang psikoterapis, mengungkap kepada Medical Daily bahwa pecandu seks akan mudah cemas dan putus asa ketika hasrat seksualnya tidak tersalurkan, meskipun hanya dalam sehari.

Tak peduli seberapa banyak biaya yang dibutuhkan, pecandu seks akan rela menggelontorkan banyak uang untuk memuaskan hasrat seksualnya. Salah satu contohnya, ia akan rela membeli banyak kuota untuk mengunduh video porno di internet. Ia juga rela membayar pekerja seks dengan harga mahal demi mengalirkan gairah bercintanya.

Suka bereksplorasi soal seks

Tidak puas dengan masturbasi saja, tanda kecanduan seks lainnya adalah seseorang akan rela mencari cara lain supaya bisa memuaskan hasrat seksualnya.

Ada banyak tanda kecanduan seks yang bisa diperhatikan dengan mudah. Mulai dari seringnya melakukan seks lewat telepon atau chatting, seks online di komputer (cybersex), atau bahkan dengan bangga memperlihatkan alat kelaminnya di depan banyak orang (eksibisionisme).

Terlibat dalam kasus kriminal seks

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, orang yang kecanduan seks akan terus mencari cara baru yang lebih menantang demi menyalurkan gairah seksualnya. Hal ini tidak menutup kemungkinan bahwa mereka akan rela melakukan hal ekstrem, meski sudah mencapai ranah kriminal.

Dalam kasus yang ekstrem, pecandu seks rentan terlibat dengan kegiatan kriminal yang berbau seks. Misalnya memperkosa, berhubungan seks dengan anak di bawah umur, hingga seks inses (dengan orang yang sedarah).

Rahasia Manfaat Teh Hijau

Rahasia Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Rahasia Manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh telah diperbincangkan sejak berabad-abad lalu. Penelitian yang dilakukan dalam beberapa dekade terakhir menunjukkan bahwa teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi, dapat mencegah kanker, baik untuk kesehatan jantung, juga membantu menjaga berat badan.

Teh hijau berasal dari jenis tumbuhan Camellia sinensis. Minuman ini awalnya berasal dari Tiongkok. Teh hijau bisa disajikan dalam keadaan panas, dingin, dicampur madu, atau dijadikan teh tubruk tanpa gula. Tak hanya nikmat diminum, Anda juga bisa memetik manfaat teh hijau dari beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Kandungan Rahasia Manfaat Teh Hijau

Salah satu manfaat teh hijau yang baik untuk tubuh berasal dari kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidan sendiri memiliki kegunaan dalam melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas berlebih dapat merusak sel-sel tubuh, sehingga bisa menyebabkan penuaan dini dan menimbulkan penyakit, seperti kanker.

Manfaat teh hijau lainnya adalah dari senyawa katekin yang terkandung di dalamnya. Senyawa katekin pada teh hijau memiliki dampak yang baik dalam menghentikan kerusakan oksidatif pada sel-sel tubuh. Teh hijau juga mengandung vitamin B, asam folat, mangan, kalium, magnesium, dan kafein.

Berikut Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat teh hijau dalam mengatasi penyakit belum ada yang sepenuhnya terbukti kuat. Namun, tidak ada salahnya mengonsumsi teh hijau secara teratur dan dalam porsi yang wajar untuk menjaga kesehatan. Beberapa manfaat teh hijau yang dipercaya bisa diperoleh tubuh jika rutin mengonsumsinya adalah:

Menurunkan kolesterol tinggi dan risiko penyakit jantung

Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa teh hijau baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan mampu menaikkan kadar kolesterol baik. Hasil dari studi lain menyatakan bahwa polifenol dalam teh hijau kemungkinan mampu menghalangi kolesterol diserap usus sekaligus membantu menyingkirkannya.

Beberapa penelitian lain menyimpulkan bahwa antioksidan di dalam teh hijau memiliki kemungkinan efektif untuk mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah, khususnya pada penyakit arteri koroner.

  • Melawan sel kanker

Para peneliti mengungkapkan bahwa polifenol memiliki peran dalam membantu membunuh sel kanker dan menghentikan pertumbuhan kanker. Pada percobaan di laboratorium dan pada binatang, kandungan polifenol dalam teh hijau terbukti mampu mengurangi pertumbuhan tumor.

Bagi kaum hawa, mengonsumsi teh hijau secara rutin kemungkinan mampu menurunkan risiko terkena kanker ovarium dan kanker endometrium. Sayangnya, masih diperlukan penelitian lebih lanjut dan menyeluruh mengenai efek teh hijau pada kanker.

  • Mencegah diabetes

Teh hijau terpantau memiliki pengaruh yang baik terhadap penyakit diabetes. Penelitian menunjukkan bahwa manfaat teh hijau dapat meningkatkan kinerja insulin serta membantu mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes.

  • Menurunkan berat badan

Sebuah uji klinis menunjukkan bahwa teh hijau bermanfaat dalam membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh. Para peneliti menunjuk katekin yang terkandung dalam teh hijau sebagai bahan yang bertanggung jawab dalam membakar lemak tubuh. Namun studi tentang ini sendiri masih belum signifikan dan masih perlu pembuktian lebih lanjut.

  • Menstabilkan tekanan darah

Suatu studi penelitian menunjukkan bahwa mereka yang rutin mengonsumsi teh hijau terlihat memiliki kadar tekanan darah yang lebih rendah dan terkontrol dibandingkan mereka yang jarang mengonsumsi teh hijau. Meski demikian, hasil penelitian ini masih perlu dipastikan dengan penelitian lebih lanjut.

Yang harus diperhatikan adalah tidak hanya satu makanan atau minuman yang bisa melindungi seseorang dari penyakit. Meski kita mendapatkan manfaat teh hijau dengan meminumnya tiap hari, semua akan sia-sia jika gaya hidup kita tetap buruk. Oleh karena itu, jangan menggantungkan kesehatan sepenuhnya pada satu jenis asupan saja, melainkan tetap memerhatikan pola makan, rutin berolahraga, tidur yang cukup, dan mengelola tingkat stres Anda dengan baik.

10 Nama Hacker Wanita

10 Nama Hacker Wanita Cantik Yang Tak di Sangka

10 Nama Hacker Wanita – Apa yang ada dalam pikiran kamu tentang hacker? Seorang peretas yang bisa mengobrak-abrik berbagai macam data sebuah perusahaan? Atau cuma sekedar pencuri pulsa?, walah kayanya gak level itu mah.

Hacker adalah orang jahat yang jago meretas, sabotase program komputer dan menjebol sistem keamanan jaringan internet.

Berikut 10 Nama Hacker Wanita Cantik

10 hacker wanita tercantik dan terhebat di dunia ini adalah beberapa contohnya, yang akan merubah sudut pandang kamu 180 derajat, jika selama ini kamu mengira kaum peretas adalah kebanyakan berasal dari laki-laki.

Nama-nama mereka pernah menghebohkan dunia dan menjadi daftar pencarian orang nomor 1 oleh FBI , CIA dan Agen Intelijen rahasia lainnya, karena kejahatan dunia maya (Cyber Crime) mereka dianggap sudah membahayakan keamanan international.

  • Anna Chapman


“Hacker terhebat” yang termasuk dalam hacker paling cantik pertama berasal dari Rusia. Ialah Anna Chapman, seorang hacker wanita yang bisa dikatakan telah menjadi salah satu selebriti dunia. Kemunculannya pertama kali saat Anna Chapman tertangkap oleh FBI di New York bersama dengan 9 rekan peretasnya.
Mereka ditangkap dengan tuduhan telah menjadi mata-mata ilegal dari Rusia bernama Federasi Rusia SVR atau Sluzhba Vneshney Razvedki yang merupakan sebuah badan inteligen eksternal. Beruntung gadis cantik kelahiran 1982 ini tidak dihukum mati dan dapat dibebaskan dengan kesepakatan pertukaran antara mata-mata Rusia dengan mata-mata Amerika.

Dan yang paling aneh, semenjak berita penangkapannya tersebut Anna Chapman justru menjadi seorang selebriti terkenal. Didukung dengan parasnya yang cantik dan tubuh yang seksi, di tahun 2010 lalu tepatnya bulan Oktober, ia menjadi model cover majalah Maxim versi Rusia yang sekaligus majalah ini juga menjadikan dia menjadi salah satu wanita terseksi dari 100 wanita didunia. Keren!

Setahun setelahnya, pada 2011, Chapman menjadi salah satu model yang berlenggak-lenggok di atas catwalk dalam acara fashion show bernama Moscow Fashion Week yang digelar di Shiyan dan Rudkovskaya Show.
Terus, di tahun 2013, dia jadi pusat perhatian lagi karena Anna Chapman menulis status agar Edward S., seorang ahli komputer yang pernah bekerja di CIA dan NSA yang menyebarkan dokumen rahasia negara milik Agen Amerika, Inggris dan Israel, untuk menikahinya. Cukup sensasional ya…

  • Ying Cracker


Inilah seorang cracker wanita perwakilan dari China alias Tiongkok, namanya terkenal sejak mengguncang forum yang membuat thread tentang fenomena dirinya berjudul Chinese Hottie Hackers.
Julukan ini tentu saja sangat cocok dengan seorang Ying Cracker. Gimana ga, wajahnya yang imut dan sangat mencerminkan wajah oriental khas wanita Asia ini telah menjadi salah satu cracker wanita paling cantik di dunia.

Gak cuma wajahnya aja yang sangat imut dan membuat banyak orang tergila-gila, tapi tubuhnya yang tergolong seperti model pun membuat wanita ini makin terkenal sebagai seorang hacker alias peretas handal. Hobinya memanipulasi IP Addres, menjebol password-pasword perusahaan milik pemerintah dan membuat crack serta keygen dari software-software terbaru.



Selain jadi Cracker, Ying juga dikenal sebagai pengajar komputer di Shanghai, China. Dengan pekerjaannya ini, membuktikan opininya kalau dunia hacker atau cara melakukan hack itu bisa dipelajari.

Makanya, dia banyak menulis tentang teknik dasar hacking dan juga keamanan. Ying juga berikan kursus gratis Ilegal untuk organisasi swasta atau publik yang ingin belajar soal membuat software bajakan dan tekhnik hacking.

  • Xiao Tian

Masih dari Negeri Tirai bambu alias China, remaja perempuan bernama Xiao Tian ini juga masuk dalam daftar hacker wanita tercantik dan paling hebat di dunia. Wajahnya yang imut dengan tubuh bahenol bagaikan durian montong ini, ternyata telah menjadi seorang peretas handal sejak dia berumur 19 tahun. Wow, menakjubkan.
Saat ini, Xiao Tian bersama dengan timnya telah membuat satu kelompok hacker wanita terbesar di China. Nama kelompok tersebut ialah CN Girl Security Team yang telah punya anggota sangat banyak sekitar lebih dari 2500 orang.

  • Kristina Vladimirovna Svechinskaya

Untuk peretas golongan black hat hacker lain yang masuk dalam hacker wanita cantik ialah Kristina Vladimirovna Svechinskaya. Wanita yang dijuluki juga sebagai hacker paling seksi ini adalah seorang mahasiswi di Universitas New York dan menjadi terkenal setelah dituduh melakukan serangkaian penipuan di beberapa bank Amerika dan Inggris memakai paspor palsu.

Dia telah dilaporkan melakukan hacking ribuan rekening bank kedua negara tersebut. Untuk akun bank di Amerika Serikat, Kristina merampok uang sebesar $3 juta dan $9.5 juta dari akun bank yang ada di Inggris.
Untuk melakukan aksi hackingnya, Kristina Vladimirovna Svechinskaya memakai program Zeus Trojan Horse yang bisa pantau aktivitas komputer orang lain, khususnya para pemilik akun bank dan bisa curi nama user sekaligus password si pengguna.
Sangat memukau, seorang hacker wanita yang suka merampok, pasti uang jajannya banyak 🙂

  • Joanna Rutkowska


Selanjutnya, ada Joanna Rutkowska, seorang white hat hacker yang berasal dari Polandia. Hacker ini masuk dalam jajaran hacker wanita terhebat dunia selain paras wajahnya yang menawan. Ia pernah membuat Intel, Perusahaan Raksasa Komputer pusing pala barbie atas serangan yang ia lakukan, yaitu menjebol Trusted Execution Technology dan System Management Mode milik Intel.

Namanya pun semakin terkenal karena penelitiannya soal malware siluman dan keamanan tingkat tinggi dan jadi pusat perhatian di Black Hat Briefings 2006 di Las Vegas saat ia mempresentasikan proses serangan yang telah ia lakukan terhadap sistem keamanan milik windows vista.

Sebagai seorang pengusaha yang jual produk keamanan software, Joanna punya layanan keamanan bernama Invisible Things Lab di Warsawa, Polandia. Salah satu teknik yang membuat namanya terkenal adalah Blue Pill, memindahkan Virtualisasi hardware ke OS Visual.

  • Kim Vanvaeck


Kim Vanvaeck menjadi hacker wanita paling seksi dan cantik berikutnya. Punya nama hacker Gigabyte, seorang Kim Vanvaeck lahir di Belgia.
Wanita cantik ini adalah pencipta dari berbagai macam virus komputer high-end misalnya Quis, Coconut, Sahay dan YahaSux. Cara kerja virus-virus tersebut adalah menginfeksi file dan menghancurkan informasi yang ada tanpa bisa terdeteksi oleh anti Virus.

Ya, ini memang beda dengan virus lain yang biasanya cari info pribadi si pemilik yang ujung-ujung nya dipakai untuk merampok rekening miliknya. Dapat dikatakan Kerjaan Kim ini cuma iseng cari ketenaran, bikin rusak database komputer milik orang.

Kalau menurut pihak berwajib, si Gigabyte memang sengaja membuat sensasi dengan jadi hacker karena wanita ini ingin inisial namanya ‘Gigabyte’ ingin terkenal di dunia maya. Pernah ditangkap di kota dekat Brussels, namun akhirnya Kim Vanvaeck dibebaskan dengan jaminan uang oleh keluarganya, setelah dituduh mencuri dan juga hancurkan data pribadi seseorang.

  • Raven Adler


Hacker cantik lainnya adalah Raven Adler. Seorang ethical hacker yang jadi wanita pertama lakukan presentasi di DefCon Hacker’s Conference. Wanita ini sangat ahli dalam bidang security dan sekaligus jadi penulis buku IT. Kehebatan skillnya terbukti saat ia diminta untuk menguji alias menjebol sistem pertahanan milik para Agen Rahasia dan dia berhasil.

Semenjak itulah Raven Adler sering diundang jadi pembicara untuk urusan jaringan komputer. Dia juga sering diminta untuk uji coba sistem keamanan yang dimiliki beberapa perusahaan. Agar bisa mengetahui kelemahan, menganalisa dan mencari solusinya untuk perusahaan tersebut.

  • Adeanna Cooke


Inilah Adeanna Cooke, model cantik majalah Playboy yang juga seorang hacker terkenal. Dia belajar teknik hacking secara otodidak dan kemampuannya digunakan untuk bantu karir model profesionalnya seperti menghapus foto-foto seksinya untuk urusan komersil yang diambil tanpa izinnya dari semua website yang tukang copy paste.

Tak hanya mengurusi dirinya sendiri, Cooke juga tak pelit untuk membantu rekan-rekannya sesama model yang punya masalah persis seperti dirinya. Yakni foto-foto syur mereka yang dicopas tanpa permisi. Sebab itu ia dijuluki oleh mereka sebagai Hacker Fairy.

  • Parisa Tabriz


Wanita muda keturunan musang Iran Amerika ini dikenal namanya karena ia bekerja sebagai Security Princess nya milik Google. Yang bertugas untuk menangkal serangan dari para hacker-hacker hebat dari seluruh dunia. Namun ia sendiri mengakui dirinya sebagai salah satu hacker dan ingin memulihkan nama baik Hacker agar tak selalu dipandang sebagai peretas ataupun perusak.

Dia sangat sedih jika semua orang menilai profesi Hacker adalah buruk, padahal tak semuanya seperti itu. Dirinya pertama kali diperkerjakan oleh Google saat ia berhasil memenangkan senyembara yaitu, bagi siapa saja yang bisa menemukan ‘lubang’ di Chrome, Google akan menyediakan hadiah 30 ribu dollar.

Sampai saat ini, Google dikabarkan telah mengeluarkan sekitar 1,25 juta dollar untuk memperbaiki 700 isu ‘lubang’ di sistemnya. Dan salah satu hacker yang telah berhasil menemukan kelemahan sistem Google Chrome tersebut adalah Parisa Tabriz.

Cara yang ia lakukan terbilang sangat unik yakni menyerang sistem Google Chrome terlebih dahulu baru ia mencari solusinya, agar nantinya dengan cacat yang ia temukan, tidak bisa dilumpuhkan oleh hacker-hacker lainnya.

  • Deborah Frincke

Sama seperti Parisa Tabriz, Wanita yang bernama Deborah Frincke ini adalah Profesor di Bidang IT di Universitas Idaho, dia bekerja sebagai Pimpinan Cyber Security untuk memberikan sistem keamanan tingkat tinggi terhadap perusahaan-perusahaan raksasa di seluruh dunia agar tidak terkena serangan dari para hacker jahat.

‘Seorang tentara membunuh dengan senjata, seorang politikus cukup membunuh dengan lidahnya dan seorang milyuner membunuh dengan penanya’. Lalu bagaimana dengan seorang hacker?

Dia cukup menggunakan ‘program’ rahasianya untuk menyabotase, mengambil alih dunia khususnya semua program yang dikendalikan lewat sistem jaringan internet.

Ini Dia Taruhan gratis di web agen judi bola online terbaik

Ini Dia Taruhan gratis di web agen judi bola online terbaik

Judi gratis di dalam dunia perjudian memang terdengar amat tidak masuk akal. Namun di dalam dunia per judian online, betting gratis ialah hal yang sangat nyata. Inilah alasan mengapa taruhan online sangat di gemari oleh para bettors. Pertaruhan yang dimainkan secara online memiliki keuntungan yang bisa membuat para bettor meraih yang di inginkan. Salah satu misalnya adalah pertaruhan gratis. suka judi bola

Jika bermain pertaruhan bola di agen darat, belum tentu kita dapat bermain taruhan bola secara gratis. Hanya dengan bermain judi bola secara online saja, engkau bisa meraih bet bola secara gratis. Bukan hanya dapat bermain pertaruhan dengan gratis, kamu juga dapat meraih bonus yang melimpah di dalam dunia perjudian online.

Fakta betting gratis di situs – situs agen bola online

Selama ini kita ketahui bahwa dunia perjudian online memang amat sulit untuk mendapatkan taruhan secara gratis. Hanya saja faktanya untuk mendapatkan perjudian bola secara gratis kita bisa melakukan beberapa hal agar bisa mendapatkan betting secara gratis. Beberapa fakta dibawah ini yang mungkin ingin Dikau ketahui tentang agen bola online yang memberikan freebet,

· Keuntungan dari freebet

Freebet merupakan salahsatu pertaruhan yang dapat dilakukan secara gratis. Biasanya para agen bola akan memberikan kredit secara cuma-cuma. Nah keuntungan yang bisa didapatkan dari freebet ini, yaitu kamu dapat melakukan tarik kiriman jika memenangkan pertandingan taruhan bola online. Inilah fakta dan kebenarannya, bahwa freebet juga bisa memberikan keuntungan kepada para bettors.

· Mencoba keberuntungan

Namanya juga freebet, kalah juga tidak ada masalahnya. Kebanyakan orang2 yang mengambil freebet hanya untuk mencoba peruntungan di sebuah agen yang memberikan freebet tersebut. Banyak yang percaya bahwa setiap agen bola mempunyai keberuntungan yang berbeda pula. Maka apabila menang permainan diagen yang satu ini, maka seterusnya akan unggul. Itulah yang selama itu dipercaya oleh para bettors.

· Mencoba merasakan bermain judi bola online

Bagi sebagian orang yang belum pernah permainan taruhan bola online, freebet merupakan satu-satunya cara ampuh untuk mengambil pelajaran tentang judi bola secara online. Bukan hanya di dalam dunia per judian bola saja, ada juga perjudian kartu online yang bisa diambil pengalamannya dari freebet yang diberikan oleh agen judi online untuk para calon bettors.

· Berburu judi percuma

Ini yang sering ditemukan oleh para bandar agen judi online yang memberikan taruhan gratis. Sebagian orang yang tak mau mengeluarkan modal sedikitpun untuk mencari keuntungan lewat judi secara gratis. Hal tersebut memang tidak ada aturannya, namanya juga pertaruhan gratis dan setiap orang berhak untuk mendapatkannya bila telah diberikan oleh agen bola online yang sedang memberikan promo judi gratis.

· Ajakan berantai mendapatkan judi gratis

Orang yang mendapatkan judi gratis dari situs agen bola online tentunya tidak ingin menikmatinya sendirian. Mayoritas para bettors akan tepat mengajak teman-teman sesama bettor judi bola untuk mendapatkan freebet dari agen bola online. Ajakan berantai ini tidak akan berhenti sampai promo judi gratis yang dikasih web agen bola on line berakhir.

Itulah beberapa fakta akan halnya betting gratis nun Rejekibet mungkin belum kamu tahu. Setiap orang memiliki pemikiran masing-masing dan pemikiran yang berbeda akan halnya pertaruhan gratis yang diberikan oleh web agen bola online. Ada yang berpikiran positf dan ada juga yang berpikiran negatif. Namun satu hal yang harus kamu ketahui mengenai taruhan gratis, yaitu tak ada ruginya bermain judi secara gratis, kredit yang didapatkan juga tidak berbayar alias gratis.

SPA Unik Kota Jepang

SPA Unik Kota Jepang yang Tidak Akan Ada Di Indonesia

SPA Unik Kota Jepang – Aneka keunikan Jepang selalu membuat traveler geleng-geleng kepala, bahkan soal pemandian air panas. Di Kota Hakone, Prefektur Kanagawa, terdapat pemandian air panas yang dituangi kopi dan sake. Apa rasanya berendam di sana ya?

SPA Unik Kota Jepang di Yunessun Spa Resort

Tempat tersebut Adalah Yunessun Spa Resort, komplek pemandian air panas yang punya kolam-kolam air panas nan unik untuk wisatawan. Tak hanya sake dan kopi, Yunessun Spa Resort punya 25 kolam air panas dengan keunikan masing-masing. yang akan membuat anda betah untuk berjam – jam di dalam sana.

Mengutip situs Yunessun Spa Resort, Kamis (3/4/2014), kawasan ini juga punya waterpark lengkap dengan air terjun dan seluncuran air panas. Kolam utamanya adalah The God’s Aegean Sea, juga Ancient Roman Baths yang bergaya pemandian Romawi kuno.

Namun dua pemandian yang paling diminati wisatawan adalah Coffee Spa dan Japanese Sake Spa. Dua kolam ini tak ada di negara manapun di dunia selain Jepang!. sehingga menjadi suatu kebanggaan bagi orang jepang tentang cara pemandian ini.

Bayangkan saja, Anda berendam di kolam air panas dengan campuran kopi yang kental. Konon, mandi di kolam ini bisa menghilangkan letih dan mengembalikan elastisitas kulit. Traveler juga bisa melihat ritual menuangkan kopi langsung ke kolam beberapa kali dalam sehari.

Jika anda kurang suka kopi dan lebih memilih sake, minuman beralkohol khas Jepang? Japanese Sake Spa adalah kolam yang wajib Anda datangi. Konon, sake sangat bagus khasiatnya untuk kecantikan kulit. Eits, tapi jangan diminum ya, karena banyak orang sudah berendam di sini.

Green Tea Spa, kolam penuh teh hijau yang menyehatkan kulit (yunessun.com)

Masih banyak kolam unik lain selain berisi kopi dan sake. Yunessun Spa Resort juga punya Green Tea Spa, Wine Spa, Aromatic Spa, juga Charcoal Spa dan Turkish Hammam. Harga tiket masuknya 2.800 Yen (Rp 305.000) untuk dewasa dan 1.500 Yen (Rp 163.000) untuk anak-anak. Berminat mencoba satu per satu kolam di sini?

Cara Menurunkan Berat Badan

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Latihan Sederhana

Cara Menurunkan Berat Badan – Untuk membentuk tubuh yang langsing dan sehat, banyak orang yang melakukan diet ketat. Diet yang dijalani begitu ketat hingga akhirnya terasa menyiksa diri. Padahal, untuk mendapatkan tubuh yang langsing, bukan melulu bergantung pada asupan makanan. Tetapi juga pada seberapa banyak lemak dan kalori tubuh dibakar.

Penasaran, kira-kira aktivitas seperti apa sih yang dapat membakar kalori dalam tubuh dengan efektif dalam waktu satu jam? Kamu bisa contek sembilan kegiatan ini.

Berikut Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Latihan Sederhana

  • Jalan santai

Jalan santai dapat membakar 255 kalori setiap 2 mil per jam.

  • Bersepeda santai

Ternyata bersepeda santai dengan kecepatan di bawah 10 mil per jam, mampu membakar sekitar 364 kalori per jam untuk orang dengan berat badan sekitar 90 kg.

  • Golf

Membawa tas golf sembari mengitari area dan bermain golf selama satu jam, membakar 391 kalori. Wah, gak perlu lain minta bantuan caddy ya!

  • Low-impact aerobic

Sebanyak 455 kalori bisa kamu bakar jika rutin melakukan low-impact aerobic selama satu jam. Setara dengan angkat besi, softball dan baseball, lho.

  • Treadmill

Jika jalan santai bisa membakar 255 kalori, treadmill selama sejam bisa membakar 455 kalori dalam tubuhmu.

  • Water aerobics

Mungkin terdengar asing di telinga. Tapi aerobik yang dilakukan di dalam air ini efektif memangkas 501 kalori dalam tubuh jika dilakukan sejam penuh.

  • Hiking

Buat kamu yang senang melakukan kegiatan alam, kabar baik! Hiking terbukti membakar 546 kalori dalam perjalanan selama sejam.

  • High-impact aerobic

Gerakan-gerakan melompat dalam high-impact aerobic bisa membakar 664 kalori per jam. Gak ragu lagi ‘kan buat melompat?

  • Lari

Paling mudah, murah dan gak perlu banyak alat adalah lari. Berlari dengan kecepatan 8 mil per jam selama satu jam penuh, mampu memangkas 1.074 kalori lho. Kalau diniatin dengan rutin, efektif banget menurunkan berat badan.

Sembilan aktivitas di atas tergolong aktivitas fisik yang ringan, menyenangkan dan gak memerlukan alat-alat khusus melakukannya. Yang mana yang sudah pernah kamu coba?