Resep Sehat Secara Alami dari Berbagai Penjuru Dunia

Bertahun-tahun dunia kesehatan terus mencari cara bagi manusia untuk tetap sehat secara medis, namun penting diingat bahwa sebagian besar orang mengandalkan bahan-bahan alami untuk mengobati berbagai penyakit, mulai dari sakit kepala hingga kanker. Apalagi dengan semakin menyebarnya mindset “kembali ke alam”, daripada menjadi langganan dokter dan resep obatnya, banyak orang yang beralih ke pengobatan alami untuk meningkatkan kesehatan mereka.

Pengobatan alternatif yang mengandalkan bahan-bahan alami terus menuai pamor. Bahkan di beberapa rumah sakit menggabungkan rangkaian terapi dengan pengobatan alami sebagai respon tren ini. Di bawah ini adalah lima bahan alami terbaik dari seluruh dunia—yang bisa Anda buat dan variasikan sendiri di rumah!

India: Kunyit

Masakan India mendunia karena warna dan rasa yang kuat, dan satu bahan utamanya—kunyit—memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Sudah ribuan tahun kunyit digunakan di India, dan secara tradisional, kunyit diandalkan untuk mengobati gangguan kesehatan seperti radang sendi, perut kembung, diare, penyakit yang berhubungan dengan hati, bahkan ampuh menyembuhkan jerawat! Kekuatan penyembuh yang ada pada kunyit adalah antiinflamasi dan antioksidan. Kunyit juga dipercaya dapat mengurangi risiko penyakit hati dan otak, meningkatkan imunitas, dan membantu mencegah kanker.

Selandia Baru & Australia: Madu Manuka

Percaya atau tidak, madu manuka banyak ditemukan di mana-mana, termasuk banyak dijual di apotek. Dikatakan bahwa semakin tinggi kandungan UMF (Unique Manuka Factor), semakin ampuh manfaatnya bagi kesehatan. Madu telah digunakan sejak dulu untuk mengobati berbagai penyakit, dan madu manuka merupakan madu yang memiliki kualitas antibakteri tinggi, menyembuhkan radang tenggorokan, mempercepat penyembuhan luka termasuk luka bakar. Tak hanya itu, madu ini juga merupakan pelembap alami untuk wajah dan bibir.

Jepang: Umeboshi

Rumornya, umeboshi (asinan kering dari buah ume) dikonsumsi para samurai untuk mengembalikan energi setelah pertarungan. Umeboshi kaya akan mineral seperti zat besi, serat, potasium, serta vitamin C. Sekarang umeboshi umum ditemukan di hampir semua rumah, dan merupakan buah basa yang dapat menyeimbangkan asam dalam tubuh, juga membantu menyembuhkan keracunan makanan, kelelahan, dan gangguan pencernaan.

Italia: Minyak Zaitun

Seperti yang Anda ketahui, Italia merupakan produsen dan eksportir terbesar minyak zaitun, dan fakta bahwa makanan Italia tak akan lengkap tanpanya! Minyak zaitun memiliki banyak manfaat; kaya akan minyak omega untuk otak dan jantung, juga bisa digunakan sebagai pelembap alami untuk kulit dan rambut. Minyak zaitun memiliki kekuatan untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, mempepanjang usia hidup, dan sebagai bonus, merupakan salad dressing lezat untuk salad dan sempurna roti dan pasta!

Balkan: Chamomile

Secara tradisional, chamomile umum digunakan untuk menyembuhkan demam, peradangan, nyeri otot, masalah sulit tidur, kecemasan, kram menstuasi, dan mual. Cara umum dalam menikmati manfaat chamomile adalah lewat bentuk teh (siapa yang tak suka teh chamomile?) yang diminum pagi dan malam hari sebelum tidur. Anda juga bisa menemukan chamomile dalam bentuk salep untuk mengobati wasir, borok pada kulit, atau lika dan goresan.

Semua orang berusaha semaksimal mungkin untuk tetap sehat, salah satunya adalah dengan cara alami. Sementara Anda menjaga kesehatan dari dalam, biarkan DBS & Manulife membantu Anda untuk melindungi kesehatan sekaligus masa depan Anda, sehingga di masa depan Anda tak perlu khawatir dengan ancaman kesehatan. Pelajari lebih lanjut manfaat proteksi kesehatan ini secara mendalam di sini, dan tim kami siap membantu Anda.